El Teatox de verano de 3 días

Limpia tu cuerpo este verano con un teatox.

El verano es la época del año en la que las personas buscan deshacerse de su peso debido a la larga y fría temporada de invierno. Un teatox (desintoxicación con tés) es la manera perfecta de ayudar a limpiar su cuerpo antes de que comience la temporada de verano para que pueda verse y sentirse lo mejor posible. Los tés se han utilizado durante cientos de años como un agente conocido para curar el sistema digestivo, lo que hace que un teatox sea útil para disminuir la hinchazón y perder peso. La doctora naturópata, Pina LoGiudice, ha ideado el plan perfecto de tres días para el verano. Si bien no perderá una tonelada de peso en tres días, podrá controlar su hinchazón, lo que, a su vez, ayudará a que su estómago se encoja con el tiempo. Consulte el plan a continuación y imprimir una copia para mantener en su refrigerador.



Cómo empezar:

Para empezar, tendrás que eliminar ciertos alimentos de tu dieta. Todos los alimentos eliminados deben estar fuera de su sistema durante un par de días antes de comenzar el teatox. Todos los alimentos procesados ​​(azúcar, alcohol, etiquetas con bajo contenido de grasa y gluten) deben eliminarse de su dieta. Vaya al supermercado y abastecerse de alimentos buenos para usted como productos frescos, proteínas y grasas saludables, además de los ingredientes de su té.

En la mañana:

Empiece el día con una taza de té helado de raíz de regaliz . Cambie su bebida de café de la mañana por té para desintoxicar su cuerpo. También debe comer un desayuno pequeño y saludable que sea rico en proteínas. Prepare una gran cantidad de té de raíz de regaliz para beber durante el día cuando tenga antojos. La raíz de regaliz ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y calmar los antojos. Sin embargo, no lo beba demasiado tarde en el día, podría afectar la calidad de su sueño.

Por la tarde:

Bebe un vaso de helado té de oolong en la mitad del día. Este té tiene antioxidantes que disminuyen la inflamación en su cuerpo. Puede tomarlo como refrigerio antes de las 6 p.m. (debido a la cafeína) o como su bebida preferida con su almuerzo. Recuerda para el almuerzo comer limpio - sin alimentos procesados.

Por la tarde:

Después de haber tomado una bebida ligera y saludable para la cena té de cardo mariano antes de ir a la cama. La hinchazón suele ser una razón común por la que las personas eligen seguir dietas, teatoxes y desintoxicaciones. La hinchazón normalmente se debe a un problema digestivo o estreñimiento. El cardo mariano ayuda a calmar el estómago y promueve una digestión saludable. Repita todo este proceso durante tres días y verá que su hinchazón se reduce y se sentirá más cómodo, con energía y saludable.

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