300 hombres quieren saber

El doctor está aquí ... ¡pero hoy hay un giro! Por primera vez en la historia de El Show de Oprah , Oprah no será el anfitrión.

Dado que muchos hombres tienen miedo de ir al médico y les da vergüenza hacer preguntas de salud frente a las mujeres en sus vidas, el médico está llevando a cabo un foro privado para los 330 hombres en la audiencia; incluso la tripulación está compuesta en su totalidad por hombres. . Entonces, ¿a dónde se dirigen las mujeres? ¡Las mujeres que acompañaron a sus maridos están arriba en una sala de proyección con Oprah!



'Esta es una zona sin vergüenza, no hay tema que esté fuera de los límites, no hay duda de que no responderé', les dice el doctor a los hombres. Quiero que guardes un recuerdo en el fondo de tu mente. Hay tres veces más viudas que viudos. Ahora, ¿por qué es eso? Porque cuando somos niños pequeños y nos raspamos la rodilla, nos dicen que lo hagamos y no hablemos de eso. Necesitamos cambiar esa cultura porque hay mucho que podemos hacer por la salud de los hombres '.

'Vamos a empezar con lo que sin duda es el tema número uno que los hombres quieren saber: el pene', dice el doctor. Primero, hace que Dean, el director de escena del programa, lea un correo electrónico anónimo:

'Estimado doctor: Cuando la chica que estaba viendo se sentó emocionada en mi regazo, escuché un estallido doloroso e inmediatamente sentí un dolor intenso. Ahora tengo cinco anillos con cicatrices en la base de mi pene. No puedo lograr una erección completa, y cuando mi novia y yo hacemos el amor, no siento nada. ¿Qué tengo que hacer?'

Para obtener una respuesta, el médico llama al Dr. Ray Callas, un anestesiólogo de Texas. 'Probablemente el único hombre en Estados Unidos lo suficientemente valiente para admitir que se rompió el pene', dice el doctor. El Dr. Callas explica que justo cuando se preparaba para ir a pescar en 2004, su esposa le dijo que estaba ovulando y que era hora de tener relaciones sexuales.

Para abreviar la historia, procedemos. No estoy contento porque no tiene nada de romántico. Era solo una misión que ella quería cumplir ”, dice. 'Llegamos allí, comenzamos a hacer el coito y lo siguiente que sabes es que siento un estallido'.

Ese pop, explica el Doctor, fue una ruptura. 'Imagina que el pene es como una salchicha. Ahora, si empiezas a correr con la persona que amas y extrañas, empujas este pene contra algo duro, puede romperse. … Así que los médicos en realidad harán un pequeño punto y cerrarán ese pequeño agujero que has hecho '.

El Dr. Callas se apresuró a ir a la sala de emergencias para la cirugía. ¿Fue exitoso? 'Tuvo tanto éxito que tengo dos hijos', dice.

Otro tema sobre el que muchos hombres se preguntan, pero a menudo tienen miedo de discutir, es la circuncisión. El doctor dice que la tasa de circuncisión en los Estados Unidos ha caído del 90 por ciento al 57 por ciento en los últimos 40 años.

Dice que hay algunas razones por las que la circuncisión tiene sentido: tradiciones religiosas o familiares, higiene y menor riesgo de transmisión de enfermedades y virus de transmisión sexual.

Hay razones para no circuncidar también. Algunas personas lo consideran desfigurante y hacerlo reducirá la sensación durante las relaciones sexuales. 'En un hombre circuncidado, la parte inferior, la parte inferior del pene, es la parte más sensible', dice el doctor, usando un pepino envuelto en un calcetín como demostración. Si no ha sido circuncidado, aproximadamente la mitad del tejido erógeno del pene es en realidad esa zona del prepucio. Además, el prepucio cubre el glande, esa parte frontal, y esa es la parte más sensible del pene, para que no se frote, por lo que permanece un poco más preservado para cuando el prepucio finalmente se retraiga durante el coito. '

La Academia Estadounidense de Pediatría no se pronuncia sobre la circuncisión. 'Dicen que depende de usted', dice el doctor.

Para los niños que no han sido circuncidados, es importante aprender la forma correcta de limpiarse. Los niños no circuncidados tienen 10 veces más probabilidades de contraer una infección que los circuncidados, dice el doctor.

Para hacerlo correctamente, 'tira de la piel hacia atrás y realmente puede meterse aquí y limpiar esta esquina. Ahora, estos bordes son donde reside algo llamado esmegma, y ​​esas cosas pueden volverse bastante desagradables si no las limpias ', dice el doctor. Pero aquí está el problema más importante: como médico, me preocupo por esto. La mayoría de los hombres incircuncisos tienen el prepucio al comienzo. Esto toca los pantalones y se marca con una cicatriz después de un tiempo. Puede ponerse bastante tenso. A veces pasa por encima de la punta del pene y lo aprieta y eso puede estrangular la punta del pene. Eso se llama fimosis. Cuando lo vemos, es una emergencia '.

El médico dice que mantener un pene sano no solo es importante para asegurarse de que su vida amorosa funcione ... es importante para asegurarse de que todo su cuerpo funcione. 'El pene es realmente la tira reactiva del cuerpo', dice. 'El pene te dice si todo está funcionando, porque si no funciona, lo más probable es que las cosas dentro de ti no funcionen como se supone'.

Para saber si todo está funcionando, necesita saber que una erección funciona. Primero, las arterias que conducen al pene se abren y dejan que la sangre entre y congestione el pene. 'Pero sucede algo más que es realmente sutil', dice el doctor. 'Lo que drena el pene son estas venas muy delgadas. Se exprimen para que el pene no deje que la sangre vuelva a salir. Es por eso que se vuelve grande y difícil y permanece así '.

Este proceso está controlado por un gas llamado óxido nítrico, que relaja las arterias y permite que el proceso comience ... y es lo que tratan todos esos medicamentos para la disfunción eréctil.

Si ha visto algún evento deportivo profesional en televisión en los últimos años, seguramente ha visto un anuncio de medicamentos que tratan la disfunción eréctil. De hecho, el doctor dice que se estima que más de la mitad de los hombres mayores de 40 años han tenido algunas dificultades para lograr o mantener una erección en algún momento.

Si bien los medicamentos para la disfunción eréctil afectan los niveles de óxido nítrico, tienen algunos efectos secundarios. 'Hay problemas con algunos de los medicamentos para el corazón que la gente puede estar tomando', dice el doctor. 'Y [los hombres] no deberían usarlo con fines recreativos, porque si todo funciona allí, solo será un efecto placebo. Y no vas a conseguir una erección más grande o más dura tomándola '.


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Pero, ¿hay alguna forma de prevenir problemas como ese antes de que comiencen?

Una cosa que puede ayudar a que su cuerpo funcione es el ajo, debido a una sustancia química llamada alicina, que funciona solo cuando está cruda. 'Necesitas algo que sea un antídoto para [el ajo]. Así que el perejil, para aquellos de ustedes que vayan a probar esto, bloqueará algo de ese sabor ', dice el doctor. 'Porque, de lo contrario, no estarás lo suficientemente cerca de nadie como para saber si hay alguna diferencia'.

¿La vasectomía provoca una pérdida de testosterona y energía, o cualquier otro efecto secundario negativo?

Las vasectomías son increíblemente seguras y en realidad no bloquean la eyaculación en absoluto y no causan impotencia, dice el doctor. En cambio, el procedimiento evita que su cuerpo agregue esperma a su semen, haciéndolo estéril.

El único peligro, dice el doctor, es 'a veces te duele un poco la vasectomía porque suben por el escroto para cortarlo'. … Sin embargo, debes asegurarte de que tu recuento de espermatozoides haya disminuido después de la operación antes de reanudar las relaciones '.

Chris, de 47 años, tiene una pregunta sobre la micción. 'He estado experimentando una disminución en el flujo, y cuando creo que estoy vacío, no lo estoy. Siempre queda ese poquito ', dice. '¿Es normal que los patrones de micción cambien, disminuyan, incluso cuando al final necesitas sacudirte un poco?'

El médico dice que Chris está describiendo un agrandamiento de la próstata y que estos síntomas generalmente comienzan alrededor de los 40 años.

Así es como funciona la próstata: su objetivo es producir sustancias químicas que se mezclan con los espermatozoides para permitir que los espermatozoides hagan lo que necesitan hacer. La próstata también cierra la vejiga para que la orina no se mezcle con los espermatozoides.

El doctor le muestra a Chris una próstata real y le hace sentir el área que cierra la vejiga para que la orina no pueda ir a ninguna parte. 'Todavía está relleno, ¿verdad? Está un poco tenso. Esta persona tenía lo que se llama HPB, hipertrofia prostática benigna, es una próstata grande y gruesa ”, dice. Entonces, lo que termina sucediendo cuando la próstata se agranda es que no puede comenzar a ir al baño. Simplemente no puedes ponerlo en marcha. Una vez que te pones en marcha, va goteando, ¿verdad? Cuando terminas, todavía te sientes lleno.

El doctor también le muestra a Chris otra parte de la próstata y le hace sentir un crecimiento firme, parecido a una nuez. 'Eso es cáncer de próstata', dice. 'Es un pequeño nudo en la parte superior de la próstata. Por eso el médico te hace un examen rectal. Están buscando eso '.

El cáncer de próstata es fácil de detectar con un examen rectal o una prueba de PSA (antígeno prostático específico). La prueba mide el nivel de proteína en la sangre producida por la próstata. Si los niveles están elevados, podría ser un indicador de una simple infección o un tumor. Por eso es importante que los hombres sepan cuál es su número normal de PSA, dice el doctor. 'Tienes que conseguir un número de referencia. Uno de los grandes errores que cometen los hombres es que nunca comienzan. Si tiene 40 años, debería saber cuál es su PSA '.

Patrick, miembro del equipo de Oprah, tiene dos preguntas para el doctor sobre el cáncer de testículo. El número uno es: '¿Con qué frecuencia los hombres deben buscar cáncer de testículo?' ', Pregunta. 'Y el número dos es,' ¿Cuál es la técnica exacta? ' Quiero decir, ¿qué estamos buscando realmente y qué estamos tratando de sentir?

El médico dice que el cáncer de testículo es el cáncer número uno para los hombres jóvenes de 15 a 35 años. 'Por eso es tan trágico, porque tienes a estos muchachos jóvenes, viriles y vitales y terminan con un cáncer que, cuando hacen algo al respecto, a menudo es del tamaño de una pelota de béisbol. Eso te pone muy por detrás de la bola ocho tratando de alcanzar y tratar a la persona; a menudo se propaga al otro testículo, lo que significa que se vuelve estéril '', dice. 'Tienes que saber cómo examinarte a ti mismo'.

Todo hombre debería empezar a hacerse un autoexamen a los 15 años, dice el doctor. Puede hacerlo siempre que se bañe y sienta diferencias sutiles, y es un problema eminentemente tratable cuando lo encuentra. … Estás buscando nódulos. Siente el agrandamiento del testículo. Estás buscando una especie de sensación de plenitud ahí abajo. A veces tienes líquido ”, dice. “Y lo que mucha gente no piensa, lo cual es importante, es que en realidad tienes sensibilidad en los senos porque los cánceres testiculares a menudo son cánceres endocrinos. Envían sustancias químicas que pueden cambiar tu apariencia. Preste atención a esas sutilezas y podrá salvar su vida o la de otra persona '.

¡Incluso el jugador de cuadro de los Yankees de Nueva York, Derek Jeter, tiene algo que preguntarle al Doctor! Tengo una pregunta para ti sobre la falta de sueño. Aquí está el problema. Solía ​​ser uno de mis puntos fuertes, dormir, pero no sé qué pasó ', dice. Intenté todo. Quiero decir, estoy despierto hasta las 3:00, 4:00 de la mañana. Intenté ver televisión. Intenté leer libros. No sé cuál es la respuesta. Estoy lanzando. Me estoy convirtiendo. Esto es prácticamente una cosa de todos los días '.

¿Cuál es la regla número uno del doctor para dormir mejor? 'Durante cuatro o cinco horas antes de irse a la cama, no debería tomar cafeína', dice. Recuerda que estar dormido es un estado natural. Se supone que debes estar dormido. Hay sustancias químicas que realmente te animan.

También corte la televisión nocturna, dice el Doctor. “Ver televisión es lo peor que se puede hacer a altas horas de la noche, porque te vuelve a animar. Además, las luces brillantes te mantienen despierto.

Si aún no puede dormir, haga lo que su madre siempre le dijo que hiciera y beba un poco de leche. 'Tiene un poco de proteína, incluido algo llamado triptófano, que se convierte en melatonina y serotonina', dice. Pero necesitas un poco de insulina para que llegue a tu cerebro. Entonces, la leche también tiene un poco de azúcar que estimula la insulina para que entre en su cerebro. Por eso funciona la leche.

Si viaja a menudo a diferentes zonas horarias, como lo hace Derek, el Doctor dice que se mantenga en un horario regular. 'No importa a qué hora fue su juego, duerma exactamente a la misma hora. Hace una gran diferencia porque al menos su ritmo circadiano está funcionando de la manera que necesita ''.

Ben Gordon, una estrella de la NBA, necesita información nutricional. 'Soy un atleta profesional. Entreno entre dos y tres veces al día. … ¿Qué tipo de alimentos puedo agregar a mi dieta para ayudarme a mantener altos niveles de energía a lo largo de mi dieta y no colapsar después de que termine de hacer ejercicio? ”, Dice.

El médico recomienda que Ben coma más alimentos con antioxidantes. 'Lo que les sucede a muchos de los grandes atletas es que están creando tanta oxidación en su cuerpo al hacer ejercicio todo el tiempo, especialmente si haces ejercicio durante más de dos horas al día, seguro que estás haciendo esto, que no tiene las reservas de oxidantes para mantenerse al día con eso. Así que tienes que acumular esas reservas de antioxidantes tomando vegetales de hojas verdes '.

Las frutas de colores brillantes, como las bayas de goji, también son excelentes, dice el Doctor. 'Crecen en el Himalaya. Son la fruta antioxidante más potente que conocemos ”, dice. Recuerde, los alimentos son drogas. Funcionan así. Pero especialmente para un atleta que se mueve rápido por todas partes, debe mantener altas las reservas de antioxidantes en su cuerpo y la mejor manera de hacerlo es a través de los alimentos que consume '.

¿Los hombres expulsan más gases que las mujeres? El doctor resuelve el debate de una vez por todas con un experimento explosivo de la serie Discovery Health. La verdad sobre la comida .

Dos wranglers han acordado resolver esta vieja cuestión. Se pusieron unos pantalones de goma especiales con un tubo adjunto. El gas se dirige a bolsas herméticas atadas a la espalda como mochilas.

Después de 24 horas, el investigador Dr. Jeff Leach libera el gas en una jarra medidora para ver cuánto viento producen. La diferencia es leve: la mujer produjo 3 litros, el hombre produjo 3,3 litros.

Ahora que sabemos que los hombres y las mujeres tienen aproximadamente la misma cantidad de aire caliente, ¿cuál es exactamente la anatomía de un gas producido por humanos? Miles de millones de bacterias viven en lo profundo del colon y se alimentan de nuestros alimentos no digeridos. “De hecho, tienes más bacterias en tu intestino que células en tu propio cuerpo. Hacen algo que es realmente muy importante. De hecho, producen cosas como vitamina K y ácido fólico, nutrientes clave que debe tener. De hecho, digieren algunos de los alimentos que de otro modo no podríamos digerir ”, dice el doctor.

El efecto secundario de esta digestión, sin embargo, es el gas. No hay forma de evitarlo. Entonces, para la mayoría de nosotros, se da cuenta de que un poco de gas probablemente sea bueno para usted '', dice el doctor. Y, por cierto, hombres y mujeres en todos los estudios importantes tienen exactamente la misma cantidad de flatos. No se sientan mal, chicos.

Justo en la parte superior de su cabeza, ¿sabe qué causa la caída del cabello?

Para explicar lo que realmente sucede, el doctor tiene que romper dos mitos sobre la caída del cabello. Primero, no culpes a tu madre. La mitad de ti es de tu padre. La mitad de ustedes es de su mamá. Los genes pueden provenir de cualquier lado ”, dice el doctor. En segundo lugar, si te cortas el pelo, no volverá a crecer más rápido. Eso funciona para setos. Eso no va a funcionar para nosotros. El cabello crecerá media pulgada al mes. Así es como crece '.

El doctor dice pérdida de cabello De Verdad ocurre cuando dos moléculas de hidrógeno llamadas DHT (dihidrotestosterona) se unen a la testosterona. 'Eso envenena los folículos pilosos y hace que cambien de tener un cabello normal a este tipo de material difuso de melocotón, que es lo que significa quedarse calvo', dice el doctor.

La cantidad de cabello que se pierde también tiene que ver con el clima. 'La primavera, que es cuando sus niveles de testosterona están en su nivel más bajo, es cuando pierde menos cabello'. él dice.

Los hombres han estado desesperados por agarrarse el cabello desde el principio de los tiempos, pero olvídate de los remedios caseros como el bicarbonato de sodio o el limón. 'Los hombres desesperados hacen cosas desesperadas', dice el doctor. 'Ninguno de esos remedios caseros, repito, ninguno trabajará.'

Las únicas soluciones reales para la caída del cabello, dice el doctor, son los medicamentos que bloquean la producción de DHT. No te ponen pelo nuevo en la cabeza. Ayudarán a evitar que el cabello que está a punto de caerse se caiga ”, dice. `` Y debido a eso, dado que normalmente ya estás creciendo el cabello, el cabello crece en diferentes ciclos, a veces sentirás que tienes más cabello en la cabeza ''.

En un pasado Espectáculo de Oprah con el doctor, Jason dice que escuchó que, idealmente, la gente debería tener relaciones sexuales cuatro veces por semana. ¿Puede el doctor confirmar esto ... para la esposa de Jason?

'El tiempo promedio que tenemos relaciones sexuales hoy en Estados Unidos es una vez a la semana', dice el doctor. 'Ahora tenemos datos bastante buenos; si puedes conseguir ese número cuatro veces por semana, vivirás más'.

Muy pocos hombres en la audiencia admiten tener un tratamiento facial, ¡pero el doctor dice que los tratamientos faciales no son solo para mujeres! 'De hecho, me hice un tratamiento facial hace un par de meses en Las Vegas', dice el doctor. En realidad, es genial. La piel se exfolia para permitir que salga una piel más joven, lo que da como resultado un gran brillo.

Puntos extra para los hombres que no lavar sus rostros todos los días! 'La otra cosa en la que los hombres no piensan mucho es en cómo realmente mantenemos nuestra cara limpia. Y no querrás lavarte la cara todos los días. Eso es un error. Si está trabajando debajo de un motor, adelante. Pero si no, no lo hagas.

Para evitar que sus manos se agrieten y agrieten, el Doctor se dirige a la fuente del problema. 'Lo que genera mucha sequedad es que no tenemos suficientes ácidos grasos omega-3 en nuestros cuerpos', dice el doctor. Los omega-3 se encuentran en una variedad de fuentes, incluido el aceite de linaza, las nueces y el pescado azul como el salmón. 'Eso ayuda a cuidar parte de esa piel escamosa que muchos de nosotros tenemos', dice. 'La crema de manos obviamente ayuda un poco, dependiendo del trabajo que tengas'.

¿Qué complementos nutricionales necesitan los hombres a diario?

El doctor dice que toma lo que el hombre promedio necesita para la base básica de una vida saludable: vitaminas B, C, D, E, ácidos grasos omega-3, calcio y magnesio.

Si bien la vitamina D es importante para prevenir el cáncer, muchas personas en Estados Unidos tienen deficiencia de vitamina D, dice el doctor. 'En Estados Unidos, especialmente si vive al norte de Atlanta, no recibe suficiente sol en los meses de invierno', dice. 'Tendrá deficiencia de vitamina D, especialmente si tiene la piel más oscura'.

El médico dice que algunos hombres pueden querer agregar más suplementos, dependiendo de sus antecedentes y necesidades de salud. 'Para muchos hombres, es posible que quieran agregar cosas como aspirina y vitamina A, y puedes seguir y seguir con estas cosas, pero ese es en realidad un buen lugar para comenzar a vivir una vida saludable', dice. .

El médico dice que más allá de las vitaminas que los hombres necesitan todos los días, hay 10 pruebas que todos los hombres deben hacerse. Nivel de testosterona, detección testicular, tacto rectal (DRE), detección de ETS, prueba de cáncer de colon, presión arterial, detección de cáncer de piel, examen de la vista, prueba de antígeno prostático específico (PSA) y un examen físico de rutina.

¿Existe alguna forma de limpiar el colon para prevenir el cáncer de colon?

En primer lugar, el Doctor hace que el miembro de la audiencia que hace esta pregunta prometa que se hará una colonoscopia. Lo siguiente que el doctor dice que puede hacer es limpiar su colon comiendo más fibra. 'Aquí está el trato', dice. La mejor manera de limpiar el colon no es a través de estos enemas que la gente a veces recibe ”.

El médico explica que la mayoría de los hombres solo obtienen alrededor de siete gramos de fibra en su dieta actual, pero necesitan consumir 35 gramos al día. 'La fibra elimina toda la basura para que no se quede en el colon, irritando las células y volviéndose tóxica al pudrirse allí', dice el doctor.

Además de obtener más fibra, el médico recomienda agregar más verduras de hoja verde y brócoli a su dieta. 'Ese tipo de alimentos son increíblemente poderosos para reducir la posibilidad de cáncer', dice.

El último componente es la aspirina, que según el doctor ayuda a prevenir el cáncer de colon sin causar ataques cardíacos, como sucedió con algunos medicamentos en el pasado que tuvieron que retirarse del mercado. 'Así que aspirina, vegetales de hojas verdes, cosas como brócoli y hazte una colonoscopia porque puedes salvar tu vida'.

¿Los hombres atraviesan la menopausia como las mujeres?

'Absolutamente', dice el doctor. Llámelo man-o-pause, male-o-pause o lo que quiera (el término oficial es andropausia), pero el doctor dice que sí existe.

El médico explica que las mujeres atraviesan la menopausia cuando sus ovarios dejan de producir óvulos y provocan cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. De manera similar, cuando los hombres pasan por la andropausia, los niveles de testosterona comienzan a disminuir. “La cantidad de testosterona que tienes a los 60 años es una fracción de la que tienes a los 20. Entonces, cuando ese nivel de testosterona comienza a bajar, comienzas a ver los cambios que a menudo afectan a los hombres a medida que envejecen. Empiezan a perder masa muscular. No tienen la vitalidad que solían tener. Tampoco tienen la virilidad. No son tan sexualmente activos '.

Afortunadamente, al menos una cuarta parte de los hombres no experimentan estos síntomas, dice el doctor. La realidad es que cosas como dormir, que es de vital importancia para restaurar las hormonas del crecimiento y permitirle mantener los niveles hormonales normales, y cosas como el ejercicio, especialmente si puede hacerlo durante una hora al día, son increíblemente importantes para cambiar su vida. ciclo para que empieces a comportarte como si fueras 20 años más joven ''.

Después de entregar su escenario al Doctor durante una hora entera, Oprah regresa de ver el programa con las esposas y socios de los hombres en una habitación separada en el piso de arriba. Se reúne con Doctor y los hombres en el estudio para felicitar al Doctor por un trabajo bien hecho. 'Es la primera vez que entrego mi escenario', dice Oprah. ¡Buen trabajo, fue divertido verlo!

Creemos que estás haciendo un gran trabajo, pero hasta ahora estamos pensando, '¿Cómo llamamos a este programa?', Dice Oprah. 'Pensé que empezarías y habría discusiones sobre diabetes o úlceras o lo que sea. Fuisteis todos directamente a por el pene, ¡sin perder el tiempo!