7 señales de que estás envejeciendo demasiado rápido

¡El doctor comparte las últimas pruebas para revelar si está envejeciendo más rápido de lo que debería!

7 señales de que estás envejeciendo demasiado rápido

Todos conocemos los signos reveladores del envejecimiento: patas de gallo, arrugas, manchas de la edad. Pero esos están solo en la superficie. Lo que realmente importa para su salud a largo plazo es cómo envejece su cuerpo en el dentro .

Aquí, el Doctor revela las siete banderas rojas que ofrecen pistas de que su cuerpo está envejecimiento demasiado rápido . Detectelos temprano y puede que no solo le ahorre algunas molestias, ¡podría salvarle la vida!



Señal de advertencia 1: boca de algodón

La boca de algodón por la mañana puede ser un signo de apnea del sueño , un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente. Para averiguar si lo tiene, determine su “puntuación de ronquido” respondiendo las siguientes preguntas. Por cada respuesta 'sí', date un punto:

  • ¿Tú roncas?
  • ¿Se despierta aturdido o con dolor de cabeza?
  • ¿Se siente constantemente cansado o fatigado durante el día?
  • ¿Se queda dormido leyendo, viendo televisión o conduciendo?
  • ¿Tiene problemas de memoria o concentración?

Si respondió afirmativamente a dos o más de estas preguntas, corre el riesgo de padecer apnea del sueño y debe consultar a su médico. Mientras tanto, ¡asegúrese de dormir de lado! Dormir boca arriba puede hacer que la lengua y el paladar blando descansen contra la parte posterior de la garganta y bloqueen las vías respiratorias. Colocar una pelota de tenis debajo de la espalda o colocar una almohada entre las piernas puede ser una forma útil de garantizar una noche de sueño más segura al asegurarse de permanecer de lado toda la noche.

Señal de advertencia 2: ojos rojos


perder 20 libras en un plan de dieta de 6 semanas

Los ojos inflamados pueden ser un signo de artritis - la dolorosa inflamación y rigidez de las articulaciones. El mismo proceso celular que causa inflamación en sus articulaciones puede causar inflamación en sus ojos, enrojeciéndolos.

Los estudios han demostrado que cuanto antes trate la artritis, mejores serán los resultados a largo plazo, así que visite a su médico a la primera señal de problemas. Para ayudar a prevenir o aliviar la artritis, intente tomar matricaria, una planta con una larga historia de uso en la medicina tradicional y popular. Disponible en tiendas naturistas, la matricaria tiene excelentes propiedades antiinflamatorias; tomar de 1 a 2 cápsulas al día.

Señal de advertencia 3: Piel canosa

Si su piel no parece 'brillar' como solía hacerlo, puede ser una señal de alerta de problemas renales. Por lo general, los riñones filtran los desechos y el exceso de líquidos de la sangre, que luego se excretan en la orina. Cuando la insuficiencia renal crónica alcanza una etapa avanzada, se pueden acumular en su cuerpo niveles peligrosos de líquidos, electrolitos y desechos. La “buena noticia” es que los problemas renales pueden causar anemia, lo que dará lugar a una señal de advertencia de piel gris. Si nota que su piel se ve más apagada de lo habitual, asegúrese de consultar con su médico.

Señal de advertencia 4: pérdida del olfato

Perder el sentido del olfato puede ser una señal de advertencia temprana de Parkinson enfermedad. El trastorno degenerativo del nervio generalmente comienza lentamente y empeora con el tiempo, lo que lleva con temblores musculares a lentitud de los movimientos voluntarios, rigidez muscular, desequilibrio, cambios en el habla y demencia.

Detecte temprano esta enfermedad debilitante probando su sentido del olfato. Comience sosteniendo un hisopo abierto con alcohol por su ombligo y levantándolo lentamente hacia su nariz. Si puede oler el hisopo a una distancia de 8 a 12 pulgadas de su nariz, su sentido del olfato es normal. Pero si solo comienza a olerlo a 4 pulgadas de distancia, indica una pérdida de olfato.

Hay otras razones por las que puede faltarle el sentido del olfato, y el ácido alfa lipoico puede ayudar en algunos de esos casos. El ácido alfa lipoico, elaborado de forma natural en el cuerpo y disponible a partir de fuentes alimenticias como la espinaca, el brócoli y la levadura, se ha utilizado durante décadas en Europa para tratar afecciones nerviosas. Intente tomar solo 600 mg al día; disponible en tiendas naturistas.

La pérdida del olfato también podría ser un signo de Alzheimer. Haz la prueba del olfato de Alzheimer .

Señal de advertencia 5: pies o dedos de los pies sin pelo

Si bien nuestra cultura alienta a las mujeres a deshacerse de hasta el último pelo que no esté en su cabeza, los pies o dedos de los pies sin pelo son en realidad una señal de alerta para las enfermedades vasculares, que pueden provocar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Normalmente, por supuesto, tus piernas tienen pelo. Debajo de la piel, los folículos pilosos se mantienen vivos gracias a la sangre que fluye por las venas y arterias. Cuando aumenta de peso, con el tiempo, su nivel de colesterol aumenta y la placa se acumula en las arterias, obstruyéndolas y cortando el flujo sanguíneo. Como resultado, todos los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel mueren, matando los folículos pilosos. Si nota piel brillante y sin vello alrededor de sus pies, puede indicar acumulación de placa, lo que eventualmente podría conducir a una afección cardíaca mortal.


menú de dieta de reflujo ácido día 7

La buena noticia es que, a menudo, puede detener o incluso revertir la acumulación de placa en las arterias con una dieta y ejercicio adecuados. Asegúrese de consultar con su médico.

Señal de advertencia 6: dedos de los pies golpeados

Mientras está revisando sus pies en busca de pelo, tómese un momento más para revisar sus dedos de los pies; los dedos de los pies que golpean hacia arriba en las puntas podrían indicar cáncer de pulmón . Conocido como 'dedos en palillo de tambor', si nota un bulto elevado entre el nudillo y la uña del dedo del pie, significa que el oxígeno no se está administrando correctamente en todo el cuerpo y podría indicar una enfermedad del pulmón o del corazón. Programe una cita con su médico si nota esto.

Señal de advertencia 7: Pérdida auditiva

Muchos de nosotros asumimos pérdida de la audición es una parte inevitable de la vida, pero en realidad es la señal de alerta n. ° 1 que está envejeciendo demasiado rápido y puede ser un signo de desarrollar demencia o Enfermedad de Alzheimer . Como probablemente sepa, el cerebro tiene múltiples “centros” que controlan diferentes funciones corporales: una parte controla la vista, otra parte controla el olfato, otra almacena la memoria, una controla la audición, etc.

Una de las características distintivas de la enfermedad de Alzheimer es la formación de placas en el cerebro, ubicadas entre las células nerviosas. Estas placas hacen que las neuronas del cerebro dejen de funcionar correctamente, lo que le impide enviar todas las señales que desea. Como resultado, sus diversos centros cerebrales comienzan a cerrarse. Por tanto, el cese de funcionamiento del centro auditivo puede estar directamente relacionado con la formación de las placas asociadas con el Alzheimer. Para empeorar las cosas, a medida que disminuye la capacidad auditiva, también disminuye nuestra capacidad para funcionar en la vida diaria, lo que contribuye a un mayor deterioro mental.

Si bien los médicos aún no tienen una cura para el Alzheimer, puede comenzar a proteger su audición ahora mismo tomando 300 mg de magnesio un día. Según un estudio reciente, se ha demostrado que el tratamiento con magnesio oral reduce la incidencia de pérdida auditiva temporal y permanente inducida por ruido.

Los estudios también han demostrado los beneficios de mantener un cerebro activo leyendo o haciendo crucigramas o juegos mentales. Saca un libro interesante o termina ese Sudoku. ¡La salud de tu cerebro depende de ello!

Aprenda sobre las 10 principales personas que envejecen en su propia casa que podrían estar causando su envejecimiento prematuro .