Tendencias alternativas de salud para 2012

Explore los beneficios de la próxima ola de tratamientos y suplementos de salud alternativos populares disponibles para usted ahora.

Tendencias alternativas de salud para 2012

El doctor inició la búsqueda de las próximas grandes novedades de la medicina alternativa. Conozca los tres tratamientos y suplementos de vanguardia que debe tener en cuenta en 2012 para poder cuidar mejor y de manera más inteligente su salud.


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El próximo gran avance para el alivio del dolor: la moxibustión



Información proporcionada por Jamie Starkey, Lac, acupunturista principal, Centro de Medicina Integrativa, Instituto de Bienestar, Clínica Cleveland

La moxibustión es una técnica de acupuntura que involucra moxa, la hierba artemisa ( Artemisia vulgaris ). En la Medicina Tradicional China (MTC), esta hierba se usa para vigorizar el flujo de Qi y sangre, promover un efecto analgésico y penetrar profundamente el área de malestar con calidez calmante. Qi asume varios roles en nuestro cuerpo. Por ejemplo, es la energía que evita que nos enfermemos, la energía que obliga a nuestro corazón a latir oa las células a dividirse. En la medicina tradicional china, Qi es una fuerza en movimiento que viaja a lo largo de las vías del cuerpo señaladas como meridianos. Cuando el Qi fluye sin obstrucciones o sin deficiencias, estamos en un perfecto estado de salud y bienestar. Es en el momento en que se produce un desequilibrio, cuando empezamos a enfermarnos y a manifestarnos en varios síntomas de desarmonía.

En la moxibustión, la hierba moxa se prende fuego y se puede colocar encima de la aguja (Needle Moxa); se aplica sin el uso de agujas, ya que se puede quemar en forma de barra cuando el acupunturista pasa y hace girar la barra de moxa ardiente sobre varios puntos de acupuntura; o la moxa se puede colocar indirectamente en varios puntos de acupuntura del cuerpo usando una rodaja fina de jengibre u otra barrera para proteger la piel. La moxibustión es particularmente efectiva para casos como espasmos musculares tensos, dolor lumbar, hombro congelado o varios dolores articulares osteoartríticos, especialmente cuando el dolor empeora con el clima húmedo y frío.

Para más información sobre las terapias de moxibustión y alivio del dolor que involucran acupuntura y otros métodos practicados en la Medicina Tradicional China, haga clic aquí.

La próxima gran novedad para 2012 es la “moxibustión en casa”. Todo lo que necesitas es la hierba moxa (artemisa), una botella con atomizador y una almohadilla térmica. Rocíe el extracto de hierbas en el área problemática y aplique la almohadilla térmica durante unos 30 minutos para aliviar los dolores musculares y los calambres.

El próximo gran anti-envejecimiento: Ubiqinol

Información proporcionada por Pina LoGiudice ND, LAc y Peter Bongiorno ND, Lac, Directores de Salud de fuente interna

Producido naturalmente en nuestros cuerpos, el ubiquinol es una forma activa de Coenzima Q10 (CoQ10), que ha demostrado tener un potencial antioxidante bastante poderoso. Descubierta por primera vez en la década de 1950, se sabe que la CoQ10 ayuda a muchas de las enfermedades asociadas con el envejecimiento. Aunque la CoQ10 se puede encontrar en alimentos como la carne y el pescado, su contenido en ellos es muy bajo.

En nuestra práctica, hemos encontrado beneficios claros al complementar con ubiquinol para problemas de enfermedades cardíacas, presión arterial, salud bucal y de las encías, e incluso desafíos del sistema nervioso.

Cada célula del cuerpo está en el negocio de producir energía para mantenerte vital y saludable. La energía que produce cada célula está en forma de una molécula llamada ATP. Este ATP se produce en la 'fuente de energía' de la célula llamada mitocondrias. Se ha demostrado que el ubiquinol promueve la producción de ATP en la membrana interna mitocondrial.

De momento a momento, estamos quemando energía y envejeciendo. Como resultado, se producen radicales libres en nuestro cuerpo que dañarán todas las células, incluidas las paredes de los vasos, el tejido nervioso y el revestimiento de nuestros órganos. Además, las toxinas ambientales que ingresan a nuestro cuerpo también pueden causar daño y aumentar los niveles de oxidantes, lo que permite una mayor descomposición de las células y los mecanismos de reparación de nuestro cuerpo.

El ubiquinol no solo ayuda a respaldar la producción de energía de su cuerpo, sino que también se considera uno de los antioxidantes más fuertes disponibles. Tiene la capacidad de proteger las células de su cuerpo del daño causado por el estrés oxidativo y los radicales libres absorbiendo los oxidantes que causan el daño. La eliminación del ataque oxidante permite que su cuerpo se repare y restaure la salud.

Para obtener más información sobre por qué el ubiquinol es esencial para mantenerse joven, haga clic aquí.

La próxima gran novedad para la presión arterial: suplementos de péptidos bonitos

Información proporcionada por Bryce Wylde, Bsc, RNC, DHMHS, experto en medicina alternativa y presentador de 'Wylde on Health'

Aproximadamente el 20% de los norteamericanos tienen presión arterial alta o hipertensión. La hipertensión es una afección grave en la que el aumento del flujo sanguíneo ejerce una presión y tensión indebidas contra las paredes de los vasos sanguíneos. Como el diagnóstico primario más común en los EE. UU., La hipertensión representa más de 35 millones de visitas al consultorio médico por año. La hipertensión no controlada puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves, como insuficiencia cardíaca congestiva, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, aterosclerosis, daño cerebral, pérdida de la visión e insuficiencia renal, entre otras cosas.

La mentalidad típica es que no estamos preocupados hasta que tenemos una lectura de presión arterial lo suficientemente alta como para que nuestro médico deba reaccionar interviniendo con medicamentos recetados. Pero con un brazalete de presión arterial en todas las farmacias en estos días y toda la información disponible sobre cómo lograr y mantener el peso y la composición corporal ideales a través de la dieta, el estilo de vida y el ejercicio, debemos comenzar a asumir la responsabilidad de mantener y mantener una sangre óptima. presión. No desea recurrir a medicamentos recetados cuando una investigación reciente muestra que solo el 34% de las personas con hipertensión responden favorablemente al tratamiento con medicamentos.

Cuando los medicamentos recetados son requeridos, la forma en que algunos de ellos funcionan es inhibiendo la actividad de una enzima llamada enzima convertidora de angiotensina (ECA) y se ha demostrado que reducen la presión arterial de manera efectiva y son relativamente seguros. Pero pueden ir acompañados de numerosos efectos secundarios, que incluyen tos seca, mareos, aturdimiento, dolores de cabeza e impotencia. Como resultado, las personas con presión arterial alta han recurrido a alternativas naturales conocidas por disminuir la presión arterial, como aumentar el ejercicio, disminuir el estrés, implementar modificaciones dietéticas favorables e integrar suplementos dietéticos en su régimen diario.

Un suplemento natural eficaz a tener en cuenta es el extracto de pescado Bonito. El bonito (Sarda orientalis) es un pescado perteneciente a la familia del atún y la caballa que se consume tradicionalmente en Japón. Investigadores japoneses han identificado un proceso patentado para aislar péptidos de bonito activos específicos (proteínas separadas) con efectos reductores de la presión arterial demostrados en animales y humanos. Estos péptidos, que no deben confundirse con los aceites de pescado, funcionan de manera similar a los medicamentos inhibidores de la ECA pero sin los efectos secundarios.

Los péptidos bonito brindan un soporte de presión arterial seguro, efectivo y natural para personas con prehipertensión (presión arterial sistólica: 120-139 mm Hg; presión arterial diastólica: 80-89 mm Hg) o hipertensión en etapa I (presión arterial sistólica: 140-159 mm Hg; presión arterial diastólica: 90-99 mm Hg). De hecho, ya hay tres ensayos clínicos en humanos que se han realizado con éxito utilizando péptidos de bonito en sujetos con hipertensión límite o leve. En un estudio reciente, los investigadores utilizaron una mezcla optimizada de péptidos de bonito de 1,5 gramos al día.

La investigación de ensayos clínicos sugiere que los péptidos de bonito son aproximadamente un 64% efectivos para reducir la presión arterial en sujetos con hipertensión leve y en el límite. En estos ensayos clínicos a corto plazo, no se informaron efectos secundarios adversos, lo que sugiere que los péptidos de bonito tienen un excelente perfil de seguridad.

Si tiene presión arterial alta de leve a moderada, hable con su médico de familia sobre los péptidos de bonito junto con la modificación del estilo de vida para ver si este tipo de enfoque natural puede ser adecuado para usted.