Cambiadores de juego anti-envejecimiento

Por Brenda Powell, MD Centro de Medicina Integrativa The Wellness Institute, Cleveland Clinic

Cambiadores de juego anti-envejecimiento

Como médico antienvejecimiento, siempre busco formas sencillas y nutritivas de ayudar a las personas a mantenerse jóvenes y prevenir los efectos del envejecimiento. Es muy emocionante encontrar nuevos cambiadores de juegos anti-envejecimiento de la naturaleza que puede comenzar a usar ahora. Aquí hay cuatro nuevos productos anti-envejecimiento de abejas, brócoli, uvas y medicina tradicional india.

Jalea real



Del humilde abejorro obtenemos la asombrosa sustancia rejuvenecedora llamada jalea real. Se alimenta con jalea real para seleccionar larvas de abejas para promover su crecimiento en abejas reinas. Esta sustancia está repleta de antioxidantes, minerales y proteínas. Si puede transformar una abeja normal en una reina, imagina lo que puede hacer por ti como suplemento antienvejecimiento.


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Este nutriente ha sido estudiado por sus cualidades para proteger la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta del sol. Esta radiación daña el colágeno que sostiene la piel, provocando así arrugas. Los rayos dañinos también causan una decoloración marrón no deseada de la piel. Pero la jalea real, con su abundante contenido de nutrientes, ayuda a proteger la piel de esta radiación dañina. Se puede estimular el crecimiento del colágeno y se puede prevenir la coloración anormal de la piel.

Además, se ha analizado la capacidad de la jalea real para mejorar el perfil de colesterol. La ingesta de jalea real puede ayudar a reducir el colesterol malo, llamado LDL, y aumentar el colesterol bueno, llamado HDL. ¿Qué mejor manera de prevenir el envejecimiento que previniendo los niveles de colesterol no saludables? Al hacerlo, ahora reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.

La jalea real puede tomarse diariamente en forma de pastilla o comerse como jalea fresca. Simplemente tome 500 mg de la cápsula de jalea real o un cuarto de cucharadita de jalea fresca al día para prevenir el daño causado por el envejecimiento de la luz ultravioleta del sol y el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Brotes de brócoli

Los brotes de brócoli son una manera deliciosa y fácil de obtener los beneficios contra el cáncer de comer verduras crucíferas. Este grupo de verduras incluye brócoli, coliflor, coles de Bruselas, col rizada y rúcula. El brócoli tiene los nutrientes más poderosos que combaten el cáncer, sulforafano e indol 3 carbinole, y los brotes lo tienen en forma concentrada. ¡Imagínese la facilidad de obtener grandes cantidades de estos nutrientes en solo 2 cucharadas de semillas germinadas al día! Se parecen a los brotes de alfalfa y tienen un sabor a rábano. Póngalos en ensaladas y en bocadillos. A los niños les encantarán estos y se los tragarán. Prevenga el cáncer todos los días con este maravilloso alimento.

Extracto de semilla de uva

Tener presión arterial alta no tiene por qué ser una parte inevitable del envejecimiento. La hipertensión no tratada lo pone en riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral, enfermedades renales y oculares. Pero puede evitarlo tomando un suplemento antioxidante único llamado extracto de semilla de uva. Todos hemos oído hablar del poder antienvejecimiento de la uva gracias al resveratrol, un antioxidante que se encuentra en la piel. Pero la semilla también es una parte de la planta anti-envejecimiento y que salva el corazón. Los estudios en personas que recibieron este extracto han demostrado una disminución de ambos números en la lectura de la presión arterial. Tome solo 150-300 mg de extracto de semilla de uva todos los días y mantenga su presión arterial en niveles juveniles.

Cepillado en seco

Una nueva forma de cuidar la piel y prevenir el envejecimiento se llama cepillado en seco. Esta limpieza fácil y vigorizante de la piel se ofrece en los spas y se puede realizar en casa. El cepillado en seco elimina las células muertas de la piel, promueve el crecimiento de nuevas células de la piel, estimula la circulación sanguínea mejorada hacia la piel y el retorno del líquido linfático al corazón. Todo esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y le da a su piel un brillo saludable. Cuando la piel se limpia de las células muertas, puede hacer un mejor trabajo eliminando las toxinas del cuerpo. Fomentar un buen flujo sanguíneo a la piel le aporta los nutrientes necesarios para mantenerse joven y saludable. El líquido linfático elimina las toxinas de la piel y finalmente las lleva al hígado y al riñón para su eliminación del cuerpo.


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Para practicar el cepillado en seco, compre un cepillo de cerdas naturales suaves. Comience en la planta de los pies y cepille con un movimiento circular suave hacia arriba de las piernas hacia el corazón. Luego cepille desde las manos hasta los brazos hasta el pecho, alrededor de la espalda hacia el frente y nuevamente hacia el corazón. Esto puede ser maravillosamente estimulante, así que hágalo por la mañana para comenzar el día. Seque el cepillo 2-3 veces a la semana antes de la ducha para promover una piel joven y los efectos antienvejecimiento de la desintoxicación del cuerpo.

Puede utilizar estos suplementos y técnicas anti-envejecimiento todos los días. Debido a que son naturales, en realidad obtiene beneficios secundarios en lugar de efectos secundarios: la jalea real no solo previene el envejecimiento de la piel, sino que también puede reducir el colesterol. Los brotes de brócoli agregan sabor a sus alimentos y son una forma nutritiva de prevenir el cáncer. El extracto de semilla de uva reduce la presión arterial, protege sus órganos vitales y también es un antioxidante; ambos previenen el envejecimiento. El cepillado en seco estimula la piel y ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas del envejecimiento. Cada día y cada comida es una oportunidad para estar más saludable y sentirse más joven.