Evite los desencadenantes comunes de las alergias al otoño

Descubra las mejores formas de detener los síntomas de alergia estacional antes de que comiencen.

Desde finales de agosto hasta la primera helada fuerte, alrededor del 15% al ​​25% de las personas se encuentran luchando contra las alergias al otoño. Descubra qué alérgenos debe vigilar, consejos para eliminarlos o evitarlos y formas de tratar los síntomas.

¿Qué son las alergias?

Las alergias se encuentran entre las afecciones crónicas más comunes y los síntomas son el resultado de una reacción inmunitaria. Su sistema inmunológico está diseñado para proteger su cuerpo contra organismos invasores que pueden enfermarlo. Pero cuando tiene una alergia, su sistema inmunológico confunde un alérgeno, normalmente una sustancia inofensiva, con un invasor, provocando síntomas como estornudos, ronquera o dolor de garganta, picazón en los ojos y secreción nasal acuosa.



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Alérgenos de otoño comunes

1. Malezas


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Las personas pueden experimentar síntomas de alergia durante todo el año, pero ciertos alérgenos aparecen en diferentes momentos. 'Las alergias [al otoño] se deben en gran parte a la ambrosía y otros pólenes de malezas similares', dice Mark Schecker, médico , alergólogo en Centro médico Grand Strand en Myrtle Beach, Carolina del Sur.

La ambrosía, una de las principales causas de los síntomas de la alergia al otoño, es transportada por el viento, lo que significa que cada respiración que tomas puede provocar una reacción. La ambrosía alcanza su punto máximo a mediados de septiembre, causando rinitis alérgica, una reacción estacional al polen que afecta a casi 23 millones de estadounidenses. Hay 17 tipos de ambrosía que pueden provocar picazón en los ojos y estornudos.

Otras malas hierbas menos comunes que pueden desencadenar síntomas incluyen la vara de oro, el muelle rizado, los cuartos de cordero, el pigweed, la acedera de oveja y la artemisa.

2. Moho

El moho es un tipo de hongo cuyas esporas se esparcen por el aire. El moho es un alérgeno de interior y exterior, que se encuentra comúnmente en lugares como el suelo, las hojas en descomposición, los baños, los botes de basura y las salidas de aire, cualquier lugar que les proporcione alimentos, aire, la temperatura adecuada y agua para crecer. Si bien se puede encontrar moho en su hogar y causar síntomas de alergia durante todo el año, las esporas de moho al aire libre son especialmente abundantes durante la temporada de otoño, donde las esporas de moho se acumulan en pilas de hojas, canaletas llenas de follaje y otras áreas húmedas. El moho a menudo se considera un alérgeno de clima cálido, pero en algunos lugares, las esporas de moho no alcanzan su punto máximo hasta octubre. Los síntomas de una alergia al moho incluyen congestión nasal, ojos irritados y tos.


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Evite los desencadenantes

Saber qué desencadenantes evitar es clave para reducir los síntomas de la alergia. Durante el otoño, los recuentos de polen de malezas son más altos por las mañanas, entre las 5 a.m. y las 10 a.m. Si puede, evite pasar períodos prolongados de tiempo al aire libre durante estas horas. Mantenga cerradas las ventanas del automóvil y de la casa para evitar que entre el polen. Y tenga cuidado con el polen en el interior: “El polen se adhiere al cabello, la piel y la ropa, y puede ser una fuente oculta de polen que quizás no conozca”, dijo el Dr. Dice Schecker. 'Si estás al aire libre durante largos períodos de tiempo, considera cambiarte de ropa o incluso ducharte tan pronto como entres'.

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Para evitar los alérgenos del moho al aire libre, deje las puertas y ventanas cerradas, verifique la cantidad de moho y permanezca adentro con el aire acondicionado encendido cuando la cantidad sea alta. Si es posible, deje el rastrillo de hojas y la limpieza de las canaletas en manos de otra persona. En el interior, limpie con regularidad los lugares cálidos y húmedos que el moho adora llamar hogar. Use un deshumidificador para mantener bajos los niveles de humedad en el hogar.

Tratos

Los medicamentos de venta libre como antihistamínicos, descongestionantes y esteroides nasales son una forma de comenzar a tratar los síntomas. Si no obtiene suficiente alivio, comuníquese con su proveedor de atención médica, quien puede recetarle un medicamento más fuerte. 'Puede que tenga que combinar dos o incluso tres medicamentos para obtener el alivio que está buscando', dice Schecker.

Si sabe que padece alergias estacionales, consulte a su proveedor de atención médica antes de que surjan los síntomas. “No existe cura para las alergias, pero las vacunas contra la alergia tratan la causa subyacente”, dice. 'Una vez que determinamos a qué es alérgico al hacerle una prueba, podemos crear una vacuna específica y administrar las inyecciones adecuadas'.

Este contenido apareció originalmente en Sharecare.com.