Cuidando tu piel después de los 40

Durante los cuarenta, el cuerpo sufre cambios profundos y la piel no está exenta. Es un momento en el que la sequedad puede existir simultáneamente con el acné. ¿Qué tan injusto es eso? Además, los signos del envejecimiento, que incluyen líneas finas y arrugas, decoloración y laxitud, están emergiendo y pueden progresar rápidamente a lo largo de la década. Afortunadamente, hay muchas formas de abordar estos problemas para mantener el mejor cutis posible.

Piel seca : Los niveles de hormonas comienzan a descender mucho antes de entrar en la menopausia. Durante la perimenopausia, a medida que disminuyen los niveles de estrógeno, muchas mujeres notan por primera vez que su piel está mucho más seca que antes. Este es un hallazgo común, pero si no se aborda, puede provocar arrugas finas prematuras alrededor de los ojos y la boca. Una buena forma de aportar hidratación a la piel sin un exceso de grasa es utilizar una crema hidratante con ácido hialurónico. El ácido hialurónico ayuda a restaurar los niveles de humedad en la piel ya que atrae activamente el agua.

Piel opaca : La renovación de las células de la piel se ralentiza con la edad, lo que da lugar a una tez apagada y sin brillo. El uso de productos que contienen ácido glicólico, ya sea un limpiador, tónico o humectante, puede ayudar a eliminar parte de la capa de piel muerta para revelar un brillo saludable. Otra buena opción para la exfoliación es un dispositivo de microdermoabrasión personal en el hogar. Usado una vez a la semana, puede eliminar suavemente las células muertas de la piel para restaurar la piel radiante.



Acné : Tengo muchos pacientes de cuarenta y tantos que dicen: '¿Por qué sigo teniendo acné cuando ahora también tengo arrugas?' Desafortunadamente, el acné alrededor de la boca y la línea de la mandíbula es bastante común en los cuarenta y casi siempre se debe a la fluctuación de los niveles hormonales. El tratamiento tópico localizado con ácido salicílico puede ser útil para secar los granos ocasionales. Sin embargo, si hay muchos quistes y la piel está bastante seca, es posible que se requiera una visita al dermatólogo para obtener medicación oral. Las opciones incluyen antibióticos en dosis bajas o un medicamento que actúa para bloquear el efecto de las hormonas en la piel.


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Arrugas : Si aún no ha visto uno, es probable que una mujer vea sus primeras arrugas a los cuarenta. La genética, los hábitos solares, la salud corporal en general y las rutinas de cuidado de la piel contribuyen al envejecimiento de la piel. Durante esta década, aconsejo a los pacientes que comiencen a prestar mucha atención a su piel porque el mejor momento para tratar los signos del envejecimiento es desde el inicio.

Las cremas de retinoides recetadas pueden estimular el colágeno para retardar los signos del envejecimiento; sin embargo, las personas con piel sensible pueden usar retinol de venta libre como una alternativa menos intensa. Para las arrugas en evolución alrededor de los ojos y la frente, la toxina botulínica (Botox o Dysport) se puede usar en pequeñas dosis para ayudar a prevenir que las arrugas empeoren mientras se mantiene un aspecto natural.

¿Aún no estás listo para el Botox? Busque cremas que contengan el ingrediente ácido gamma amino butírico, que ayuda a reducir temporalmente el movimiento muscular para mejorar las arrugas. Los resultados no son tan duraderos ni efectivos como la toxina botulínica, pero pueden usarse para mejorar temporalmente las líneas finas y las arrugas sin necesidad de inyecciones.

Para las líneas finas, la decoloración y el agrandamiento de los poros que a menudo comienzan en los cuarenta, las exfoliaciones químicas y los tratamientos con láser fraccionado que estimulan el colágeno pueden retrasar los cambios asociados con el envejecimiento de la piel.