COVID-19 me dejó mareado, torpe y olvidadizo: así es como manejé mis síntomas

Los síntomas neurológicos pueden estar presentes incluso después de la recuperación.

dolor de cabeza

18 de septiembre de 2020 - 6:00 a.m. EST

En todos mis años de sufrir migrañas, nunca he tenido una como las que tuve durante y después del COVID-19. Decir que fueron implacables y debilitantes es decirlo a la ligera. Me mantuvieron despierto toda la noche. COVID-19 me mareó y torpe. Me dolían los músculos y mi sentido del gusto y el olfato estaban embotados hasta el punto de que parecía inútil comer. Luego estaba la niebla mental y un bucle sin fin de distracción. Algunas de las cosas que olvidé fueron de poca importancia, como lo que acababa de escribir en un mensaje de texto a un amigo. Pero otras veces mi olvido podría haber provocado accidentes que habrían impactado el resto de mi vida.



Una noche, casi me quemo la mano. Encendí un quemador en mi estufa para hervir agua para el té. Entonces decidí empezar a limpiar mi cocina, incluida la parte superior de la estufa. Solo habían pasado unos momentos, pero ya me había olvidado por completo que el quemador estaba encendido y casi metí toda la mano con la esponja en la llama abierta.


¿Pueden las patatas ayudarte a perder peso?

Ahora estamos en nueve meses de esta pandemia global, y hay un gran cuerpo de investigación (y en continuo crecimiento) que indica que el nuevo coronavirus afecta el cerebro y el sistema nervioso central. Estudios recientes encuentran el virus cruza las células protectoras y la membrana que rodea el cerebro (conocida como barrera hematoencefálica) y se replica allí. Algunas investigaciones sugieren que en el período de recuperación después de una enfermedad aguda, la sistema inmunitario está tan acelerado que sigue funcionando a toda marcha, lo que provoca una inflamación en el cerebro que altera algunas funciones neurológicas.

Soy un ejemplo perfecto de esto; mis síntomas neurológicos del nuevo coronavirus no desaparecieron después de que me recuperé del virus, empeoraron. En julio, escribí para Elemental sobre cómo COVID-19 asaltó mi cerebro durante la enfermedad, pero también mucho después, cuando el resto de mi cuerpo ya se había recuperado.

Todavía estamos aprendiendo mucho sobre cómo este virus influye en la salud del cerebro a corto y largo plazo. Los médicos no comprenden completamente lo que está sucediendo. En mi propio caso, la confusión mental y otros síntomas neurológicos finalmente desaparecieron seis semanas después de que me recuperé del virus. Para otros pacientes de larga distancia que se han recuperado del COVID-19, los síntomas neurológicos pueden durar mucho más.


lista de alimentos para el tipo de sangre o

Si actualmente tiene COVID-19 o lo ha tenido recientemente, debe prestar mucha atención a cualquier síntoma neurológico nuevo. Si se siente menos agudo mentalmente, tiene lapsus de memoria, tiene problemas de coordinación física (como tropezar o dejar caer objetos), nota cambios de humor, experimenta migrañas, dolores musculares, fatiga y pérdida persistente del olfato o del gusto, entonces necesita tome estos síntomas en serio. Aquí hay algunas formas en las que puede cuidarse y, con suerte, facilitar su recuperación.

  • Conéctese con un neurólogo. La pandemia ha obligado a los médicos a descubrir cómo tratar a sus pacientes a distancia, y eso incluye a los neurólogos. Mi neurólogo pudo realizar un examen neurológico a través de la telemedicina y ver qué tan graves eran mis síntomas y también averiguar qué medicamentos recetarme para mis migrañas. En algunos casos, los pacientes de larga duración con síntomas neurológicos están tomando medicamentos neurológicos o psiquiátricos, incluso temporalmente. Un neurólogo debe evaluarlo para determinar las opciones correctas y también si necesita pruebas médicas como una resonancia magnética o un electroencefalograma.
  • Comuníquese con su neurólogo actual si tiene uno. Si es una persona con una afección neurológica preexistente, es aconsejable que informe a su especialista habitual que tiene (o tuvo) COVID-19. Su neurólogo puede recomendarle que programe una cita para asegurarse de que el virus no haya afectado su condición neurológica existente. Tengo epilepsia y el COVID-19 precipitó muchos síntomas neurológicos que no había experimentado en casi una década, por lo que estar en contacto con él fue invaluable.
  • Recuerde que, lamentablemente, todavía está enfermo. El cerebro es un órgano complicado que en realidad tarda más en sanar que muchas otras partes del cuerpo. Posiblemente, el mejor enfoque es comportarse como si hubiera sufrido una conmoción cerebral recientemente (no tiene una, pero sus síntomas justifican el mismo nivel de cuidado suave). El protocolo típico para un lesión craneal Hay mucho descanso y limitación de la actividad física y los estímulos y mucho cariño.
  • Cuidado con lo que comes y bebes. Asegúrate de comer mucho alimentos saludables para el cerebro (piense en salmón, aguacate, bayas, col rizada y nueces). Definitivamente evita el alcohol y mantente hidratado con abundante agua.
  • Pida ayuda a sus amigos y familiares. Si nota que no tiene coordinación o se siente inestable o desequilibrado, se está olvidando de cosas y le duele la cabeza, evite realizar actividades que puedan ponerlo en riesgo de sufrir lesiones y accidentes. Esto podría incluir algo tan simple como descargar vasos del lavaplatos que podría dejar caer o algo potencialmente más peligroso como conducir un automóvil o andar en bicicleta.
  • Dormir lo suficiente. Habla con un médico sobre el sueño. Si usted es sufriendo de insomnio (ya sea debido a la ansiedad o los síntomas neurológicos en sí mismos) entonces es absolutamente necesario abordar el problema. Sabemos que el sueño profundo es esencial para la salud del cerebro y para la recuperación de cualquier enfermedad, especialmente COVID-19.

Relacionado:

¿Cuándo estará lista una vacuna contra COVID-19? He aquí por qué el proceso fue largo


cuántas onzas son 100 gramos de proteína

¿Es posible ser inmune al COVID-19?