Aquí le mostramos cómo prevenir una resaca mientras está bebiendo. De nada.

Nunca es demasiado tarde para salvarse de un dolor de cabeza desagradable a la mañana siguiente.

No tomes champaña

Te emborracharás rápido si te apegas al champán; es solo ciencia. Las burbujas en su burbujeante provienen del dióxido de carbono, y la presión de ese gas empuja el alcohol fuera de su estómago hacia el torrente sanguíneo. Eso acelera la absorción de alcohol y puede provocar una resaca dura en la mañana.




perder 30 libras en un plan de dieta de 2 semanas

Haga del jugo la batidora que prefiera

Vamos a decir lo obvio: las frutas y verduras tienen más vitaminas y nutrientes que los refrescos. Cada vez que pueda agregar un mezclador nutritivo, sin gas a una bebida, tómelo.

Evita los refrescos de dieta

Si solo NECESITA una batidora de refrescos, como un ron y Coca-Cola, opte por la opción regular y más azucarada. Un estudio encontró que las personas que bebían ron y Coca-Cola Light se emborrachaban más que las que tenían ron y Coca-Cola. El azúcar en Coca-Cola normal puede disminuir la velocidad de absorción de alcohol. (¿Sabías que Coca-Cola solía ser un cóctel?)

Manténgase alejado de bebidas oscuras

Los licores claros como la ginebra y el vodka tienen menos toxinas que el whisky y el ron, y cuanto más cara sea la bebida, más tolerable será la resaca. Jason Burke, MD, creador de Hangover Heaven, le dijo a Cosmo que los licores caros se filtran para eliminar tantas toxinas e impurezas como sea posible. Y si necesita otra razón para amar el vodka, puede eliminar los olores desagradables de su ropa.

Merienda durante toda la noche


cuanto tarda la carne en digerir

Beber con el estómago vacío significa problemas. Cuando no hay comida en el estómago, el alcohol llega fácilmente al intestino delgado y se absorbe más rápidamente en el torrente sanguíneo. Entonces, además de comer una comida llena de carbohidratos antes de salir, una noche de refrigerios es mejor que una resaca horrible a la mañana siguiente.

Guzzle Gatorade

Desea hacer todo lo posible para mantenerse hidratado durante una noche de bebida. Las bebidas deportivas pueden hacer el trabajo mejor que el agua porque también reemplazan los electrolitos. Para una opción totalmente natural, combine una taza de agua de coco con una taza de su jugo recién exprimido favorito.

Ir a tu ritmo

What’s the safest amount of alcohol to drink? Alcohol tolerance varies from person to person, but as a general rule, nursing one drink per hour keeps too much alcohol from accumulating in your body.