Los 5 principales beneficios del requesón

Descubra por qué debería agregar este alimento a su dieta de inmediato.

Los 5 principales beneficios del requesón

A menudo asociado con las dietas de moda de los años 70, el requesón no está recibiendo el respeto que se merece en estos días. Si bien muchos trucos y trucos de dieta extraños pueden permanecer enterrados, es hora de que le demos al requesón su momento de sol. Con un alto contenido de proteínas, calcio y otros nutrientes saludables, este es el bocadillo perfecto para comer solo o agregarlo a otras recetas para un impulso cremoso. Aquí están las cinco razones principales por las que necesita más requesón en sus comidas diarias.

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Promueve la pérdida de peso

Promueve la pérdida de peso

Los culturistas y los entusiastas del fitness tienen que ver con el requesón, y es fácil ver por qué. Es una fuente de proteína baja en calorías (que tiene un factor de saciedad alto) y calcio, que también puede fomentar la pérdida de grasa.

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