Estos sencillos consejos y trucos, como comer barras energéticas sin hornear de Doctor o usar anteojos azules que bloquean la luz, pueden ayudarlo a mantenerse alerta durante el día y dormir bien por la noche....
Preste atención cuando tenga dolor en la pierna o en la parte baja de la espalda o tenga calambres menstruales dolorosos, y sepa cuándo informar a su médico al respecto....
Mirar pantallas pequeñas y brillantes como su teléfono, tableta o computadora está causando fatiga ocular y problemas relacionados con la edad como cataratas y ceguera. Aquí hay formas naturales de proteger sus ojos....
Si bien todo el mundo experimenta dolores y molestias leves de vez en cuando, el dolor también puede servir como una señal de alerta, una señal de que algo podría estar mal. Conozca los 4 dolores corporales que nunca debe ignorar....
El vinagre de coco tiene muchos beneficios, como estimular el sistema inmunológico y regular el azúcar en la sangre. También es un buen ingrediente alternativo para muchos alimentos....
Beber bicarbonato de sodio puede ayudar a tratar su artritis, mantener su riñón sano, aliviar la hinchazón y la indigestión e incluso mejorar su ejercicio....
Descubra cómo su régimen alimenticio, su ingesta de cafeína e incluso la temperatura de su dormitorio afectan su forma de dormir. Siga estos sencillos pasos para descansar un poco....
Agregar alimentos con ruch de magnesio o un complemento a su dieta tiene muchos beneficios para la salud, desde reducir la inflamación hasta aliviar el estreñimiento....